Leeme - Juliana Sierra

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Reflexiones personales, sentires, historias de poder, respuestas a tus preocupaciones y textos acerca de temas no tan conocidos.
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May10

¿Las mujeres sufren en el parto?

Mar29

¿Es normal tener dolor y grietas al amamantar?

Feb21

¿Pariré en mi fecha probable de parto?

Feb07

Cuidados para un posparto saludable

Dec10

Cansada de estar cansada

Nov25

Cerebro y parto

Nov05

¿Debería contratar a una doula?

Oct07

¿Qué es una experiencia de parto positiva?

Sep14

Diferencia entre leche materna y leche de fórmula

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TO SUPPORT MIDWIVES IS TO SUPPORT FAMILIES! It's

TO SUPPORT MIDWIVES IS TO SUPPORT FAMILIES!

It's time to take action!

If you are or were pregnant in the Netherlands you probably know that the maternity care system here is unique.

It's amazing the fact that here women can choose where to give birth, and that home birth with a midwife is a possibility.

Well... the bad news is that for some years there are interest of eliminating that option. It is very important to support midwives, so they can support women's choices related to birth.

Sign the petition (before April 12) to support them: https://noodalarmgeboortezorg.nl/

If you have questions you can contact me!

📸by @wensvroedvrouwen
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EL POSPARTO es un periodo de INNUMERABLES CAMBIOS

EL POSPARTO es un periodo de INNUMERABLES CAMBIOS SIMULTÁNEOS que requieren de AJUSTES INMEDIATOS para adaptarse a la NUEVA VIDA con un bebé en casa... 🤯 (vuélvelo a leer ;)
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》¿Por qué nadie dice eso 👆 a las mujeres cuando están gestando?
》¿Por qué a pesar de eso 👆 es tan ínfimo el acompañamiento y apoyo que reciben los nuevos padres?
》Si mamá (y papá) cuidan del recién nacido... ¿quién cuida de ell@s?
》¿Dónde está la familia, l@s amig@, la tribu que siempre hizo las veces de red de apoyo y que contenía, ayudaba y daba herramientas a la nueva familia para empezar su nueva vida?
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Es muy doloroso para las nuevas familias DARSE CUENTA que NO TIENEN TRIBU, que viven en soledad, que no reciben los cuidados necesarios, que tienen mil preguntas y muy pocas respuestas y que les faltan manos amigas para guiarles en este camino desconocido de ser mamás y papás.
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Es ahí cuando la TRISTEZA y la ANSIEDAD aparecen como una RESPUESTA NORMAL ante la FALTA de soporte en un momento vital.
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Y es doloroso ver que cada día son más las mujeres que viven el posparto de esta manera y que cada vez más nos acostumbramos a ver el posparto, como una enfermedad caracterizada por dolencias (físicas y emocionales) que se deben ocultar lo mejor posible.
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👉 La mujer en posparto es un ser lleno de vida y de salud, y sin embargo, REQUIERE CUIDADOS ESPECIALES porque está cuidando y criando a la nueva generación, mientras se redescubre a si misma.
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La calidad de los cuidados que la mujer reciba durante el posparto determina su recuperación emocional, mental y física, y le permite sentirse más saludable y fuerte para vivir su nueva vida.

💫LA SALUD MENTAL DE LA NUEVA MADRE ES DETERMINANTE PARA LA SALUD MENTAL Y FÍSICA DE LA SIGUIENTE GENERACIÓN💫

Si quieres saber más sobre cuidados para un posparto saludable... ve al blog en mi página web!

Mientras tanto cuéntame...¿a tí qué te hizo falta en tu posparto?

📸 by Ricardo Moura
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¿ES NORMAL TENER DOLOR Y GRIETAS AL AMAMANTAR? .

¿ES NORMAL TENER DOLOR Y GRIETAS AL AMAMANTAR?
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⚠️ No, no es normal (si fuera normal nuestra especie seguramente se habría extinguido hace miles de años).
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👉 Amamantar no produce dolor.

👉 Si sientes dolor al amamantar es porque hay algo que no está funcionando correctamente y lo puedes mejorar.
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Si quieres saber cuáles son las causas de dolor (y grietas) al amamantar, y cómo corregir estas dificultades...ve a mi blog o da click en el link de la BiO.

👉 Etiqueta a tus amig@s en gestación o en posparto, seguramente esta información les servirá 💕

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¿PARIRÉ EN MI FECHA PROBABLE DE PARTO? Lo más

¿PARIRÉ EN MI FECHA PROBABLE DE PARTO?

Lo más seguro es que no. A decir verdad, solo el 4% de los bebés nacen en esa fecha, los demás (96%) nacen varios días antes e inclusive varias semanas después de dicha fecha.
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Hay evidencia de que la mayoría de mujeres dan a luz alrededor de la semana 41 (teniendo en cuenta la FPP)… sin embargo, por alguna razón se sigue pensando que la FPP (que cae en semana 40) es precisa 😳 y en algunos países se piensa en dicha fecha como si fuera una "fecha de vencimiento" en la que máximo el/la bebé debe nacer 😖

Si quieres saber un poco más al respecto, y conocer mis recomendaciones acerca de cómo manejar la FPP para vivir una gestación con confianza... dale click al link en la BIO o ve al blog en mi página web y lee mi post.

Etiqueta en los comentarios a tus amig@s en gestación...seguro esta información les interesa.

📸 by Noemí Jimenez
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Admiro profundamente a la psiquiatra, @iboneolza ,

Admiro profundamente a la psiquiatra, @iboneolza , por su gran sabiduría acerca del parto, y las reflexiones que ha tejido al respecto 💫

He elegido la frase de este post por su potencia y porque encierra innumerable verdades que a simple vista son invisibles.

Habla de un viaje psíquico...¡si!, porque parir es ir a otro mundo, habitarlo por un tiempo y luego regresar siendo otras. Es un proceso en el que pasamos por diferentes emociones, pensamientos, sensaciones y estados de consciencia que se quedan grabados en nuestra memoria para siempre.

Parir es intenso...¡si!, requiere toda la energía de la mujer, toda su concentración y su confianza, porque todos sus sentidos y capacidades irán al límite (de placer o de malestar, o ambos) y al final del parto existen 2 seres diferentes: el bebé y la madre.

Parir es ir a las profundidades del ser...¡si!, en ese viaje la mujer navega sus aguas más profundas y descubre partes de si misma que desconocía.

Lo mejor de todo es que hemos sido diseñadas para parir de esa forma❣, y para que después del parto nos sintamos fuertes, empoderadas, enamoradas de nuestros bebes y sintiéndonos que somos capaces de lograrlo todo🎉🎉

No te creas la idea de que parir es exclusivamente un evento físico que busca "expulsar al feto" 😳(como dice la RAE)...¡no!, parir es mucho más, es un viaje emocional, un proceso neurohormonal (e inclusive místico)... solo cuando se le da espacio, tiempo, seguridad y apoyo a la mujer que tiene el honor de convertirse en portal de vida 🥰

Ayúdanos a cambiar el imaginario colectivo del parto como una pesadilla...cuéntanos algo positivo que sucediera durante tu parto...

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Instagram @julianasierra.doula

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