Blog - Juliana Sierra | Doula y Asesora de Lactancia

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Evidencia científica actual, reflexiones personales, historias positivas, respuestas a tus preocupaciones y textos sobre temas no tan conocidos.
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Reflexiones

Errores frecuentes en la preparación para el parto

November 23, 2022

¿Cómo prevenir desgarros y episiotomía en el parto?

June 10, 2022

10 claves para una lactancia exitosa

May 27, 2022

¿Las mujeres sufren en el parto?

May 10, 2022

¿Es normal tener dolor y grietas al amamantar?

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February 21, 2022

Cuidados para un posparto saludable

February 7, 2022

Cansada de estar cansada

December 10, 2021

Cerebro y parto

November 25, 2021

¿Debería contratar a una doula?

November 5, 2021

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October 7, 2021

Diferencia entre leche materna y leche de fórmula

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La importancia de la tribu

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June 3, 2021

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Todo llega y todo pasa…

January 9, 2021

¿Solo me pasa a mi?

November 13, 2020

¡Bienvenida a la tribu!

October 12, 2020

Gracias Juli!

August 1, 2020

¿Qué es una doula?

June 19, 2020

¿Cómo acompañar durante el parto?

May 5, 2020

I want to share a secret with you! .......... Espa

I want to share a secret with you!
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Español abajo 👇
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Giving birth is an iniciation into motherhood 🦋 It is a challenge for your body and your mind and it is the exact moment of your transformation into a mother 💕💪

Motherhood is the most challenging role you will ever have. That is why birth will take you to your limits so when you hold your baby in your arms you know deep inside how powerful, capable, strong an amazing you are!! 🤩🥰

Whatever you discover or grow inside yourself to walk through birth will help you to make motherhood easier 💫

What did you learn about yourself in your birth? Tell me in the comments...

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Quiero contarte un secreto!

Parir es la iniciación a la maternidad 🦋 Es un reto para tu cuerpo y tu mente, y es el momento exacto en que te transformas en madre 💕💪

Ser madre es el rol más retador que tendrás en tu vida. Y esa es la razón por la que el parto te lleva a tus límites: para que cuando sostengas a tu bebé en brazos, sepas en lo más profundo de tu ser lo poderosa, capaz, fuerte y asombrosa que eres!! 🤩🥰

Lo que sea que descubras o que crezca en tu interior para vivir el parto, te ayudará a que ser madre sea más fácil 💫

¿Qué aprendiste de ti misma durante tu parto? Cuéntame...

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ESTA SOY YO! El rostro detrás de cada palabra e i

ESTA SOY YO! El rostro detrás de cada palabra e imagen que aparece aqui :)

Como cada día somos más, y se que algun@s no me conocen...les cuento un poco de mi:

💮 Soy colombiana

💮 Vivo en los Países Bajos desde hace 3 años (con mi compañero y nuestro hijo)

💮 Hablo español, inglés y un poco de holandés (cada día más y mejor)

💮 Mi frase guía: TODO PASA (disfruta de lo bueno porque va a pasar, ten calma en los retos ya pasará)

💮 Me gusta tomar té (sus olores, sabores, colores 🤩)

💮 No me gusta que me tomen fotos (casi siempre salgo haciendo gestos raros 🤣)

💮 Me fascinan los gatos (pero soy alérgica 😭)

💮 Los ríos, los árboles, los libros, conocer lugares nuevos y las maneras antiguas de hacer las cosas... wowww 😍🥰

💮 Bailar es mi pasión (podría haber sido mi carrera también)

💮 Mi debilidad son las galletas (siempre tengo en la casa y en la cartera)

💮 Casi nunca tomo licor (no me gusta el sabor...pero tengo mis preferidos 🍾)

💮 Soy muy intuitiva y también analítica (no se me escapa nada 🤣 y eso puede jugar a favor y en contra)

💮 Lo mio es ayudar a las otras personas. Me gusta apoyar para que hagan realidad sus sueños, ayudarles a superar sus miedos y obstáculos, guiar cuando no saben por dónde ir, descubrir qué es lo que hace falta, celebrar sus logros, animarles cuando se desaniman... definitivamente está en mi naturaleza y disfruto acompañar en el camino que recorren los demás ❤

💮 Ser doula me apasiona, me hace feliz y también me confronta con la realidad en la que vivimos (a veces me dan ganas de trabajar como partera)

💮 Creo firmemente que la vida es increíble... pero como sociedad estamos perdidos! Se que podríamos vivir mejor y disfrutar más mientras estamos aquí

💮 En mi siempre encuentras una palabra, una sonrisa, una mirada atenta, escucha, una persona en quien confiar 🦋

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PALABRAS DE AGRADECIMIENTO que valen más que el o

PALABRAS DE AGRADECIMIENTO que valen más que el oro!

Agradecida yo de poder hacer parte del nacimiento de esta mamá y de esta bebé.

No hay palabras que yo pueda pronunciar para describir la fortaleza de esta mujer!

Gracias por confiar en mi, por dejarme ser parte de tu historia!

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ESTOY OFICIALMENTE CERTIFICADA COMO DOULA! 🥳🥳🎓

Tengo que decir que soy de las que piensa que es más importante el saber que el tener un diploma... pero se siente hermoso cuando finalmente te entregan ese papel que dice que terminaste tu entrenamiento, que sabes lo que estás haciendo y que cumples con todo lo necesario para hacerlo adecuadamente 🥰

Certificarme también lo veo como una manera de apoyar el gremio de las doulas, de hacernos visibles en el mundo del nacimiento y de poco a poco ir sentando las bases para la profesionalización de nuestro oficio.

Y claro que se puede ser doula sin estar certificada (yo lo hice por varios años)... pero estoy orgullosa de este logro (que me tomó casi 2 años alcanzarlo) 😍 y también estoy feliz de haber actualizado mis conocimientos, de haber aprendido nuevas herramientas, de contar con una comunidad increíble de doulas aquí en Holanda, de poder hacer parte de la asociación nacional de doulas, de saber que si mis clientes (una partera o un médico) se sienten más segur@s sabiendo que estoy certificada... pues lo estoy 🤩

Este es un escalón más para mi...pero no el último pues ya empecé una nueva formación para tener más y mejores herramientas para acompañar el nacimiento y el posparto 🎉🎉🎉

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¿CÓMO PREVENIR DESGARROS Y EPISIOTOMÍA DURANTE

¿CÓMO PREVENIR DESGARROS Y EPISIOTOMÍA DURANTE EL PARTO?

👆 Esto es un tema fundamental cuando de parto y posparto se habla, porque existe una íntima relación entre el periné, la satisfacción con el parto y la recuperación/salud posparto.

Cuándo empecé a acompañar partos parecía que la única preocupación de las mujeres era el dolor de las contracciones... pero con el tiempo he descubierto que existe un miedo generalizado a las lesiones en el perineo (o periné). Y ese miedo se basa en que los desgarros y episiotomías suceden con frecuencia (con demasiada frecuencia en algunos países)

🧐 ¿Sabías que lo que suceda al periné durante el parto puede afectar la salud fisica, mental y sexual de la mujer?

🥳 ¿Sabías que existen muchas maneras de prevenir los desgarros y episiotomía durante el parto?

🤩 ¿Sabías que muchas de esas cosas que se pueden hacer está comprobado científicamente que si funcionan para preservar la integridad del periné?

Te invito a que leas mi post y a que lo compartas con tus amig@s en gestación, con aquell@s que quieren tener bebés en el futuro, con los profesionales que asisten partos, y con el mundo!

📍Dale click al link en la BiO o visita el blog en mi página web: www.julianasierra.com

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📸 by Azmarina Tanzir

Instagram @julianasierra.doula

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